Respira. Rallenta. Torna a te.
Lezioni di yoga con Cecilia.
Le mie lezioni
Mercoledì
Ore 20.30 presso il centro Zenestesia a Malgrate (Lecco)
Clicca qui per scoprire dov'è il centro su Google MapsYoga e Mindfulness per adulti
Un sabato al mese, ore 11.30
Prossime date:
- 24 ottobre
- 28 novembre
- 12 dicembre
Yoga per bambini (a partire dai 4 anni)
Un sabato al mese, ore 10
Prossime date:
- 24 ottobre
- 28 novembre
- 12 dicembre
Mi presento
Sono Cecilia Crotta, insegnante di yoga per adulti e bambini.
Dopo anni di danza classica e contemporanea, nel 2017 ho sperimentato lo yoga durante una lezione all’aperto sul lungolago della mia città. Da quel momento non l’ho più lasciato: ho scoperto una pratica capace di andare ben oltre il tappetino e di accompagnarmi anche nella vita di tutti i giorni.
Il mio compito è aiutare chi pratica con me a rallentare, ascoltare il proprio corpo e imparare a prendersene cura.
Attraverso lo yoga e la mindfulness, ti accompagno a ritagliarti uno spazio per te per poter vivere un momento di benessere con maggiore presenza e consapevolezza.
La mia formazione
- 2019 · Yoga per bambini, metodo KAY – Kidding Around Yoga
- 2023 · 250 ore di formazione per insegnare yoga agli adulti, Planet Yoga (riconosciuta da Yoga Alliance)
- 2024 · Mindfulness Facilitator
- 2024 · Yoga Dance Flow, BLOOM&blossom
- 2025 · Trauma-Informed Yoga, 50 ore, Somatic Competence® Yoga Training School
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